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YOGA PIECE

原文出處:〈Why Your Heels Might Not Reach the Ground in Malasana (Squat)〉 作者:Bernie Clark. 編譯:HsinHong Pan. 有一個瑜伽學生常會問到

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原文出處:〈Why Your Heels Might Not Reach the Ground in Malasana (Squat)〉 作者:Bernie Clark 編譯:HsinHong Pan 有一個瑜伽學生常會問到問題: 「為什麼我往 …

密勒日巴大師歌集 ucchusma.idv.tw

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師資陣容 True Yoga

來自俄羅斯Artem 老師原為一名現代舞舞者及舞蹈教學工作者, 擁有豐富舞蹈教學ヽ人體解剖及運動力學等專業知識。

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國立體育學院體適能中心師資培訓總教練 國立體院與台北體院兼任講師 AFAA(美國有氧體適能協會)有氧教練培訓教官 AFAA TAIPEI CEPROVIDER教育指導陣容顧問及檢 …

張小紅減肥日記 減肥日記網 減肥日記部落格

公主夢 大家好我叫張小紅,今年24歲,身高167cm,體重57.5公斤,可就在這之前,我體重還是82.5公斤,是一個名副其實大胖子。為了減掉我身上肥肉,我從5 …

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阿姨肚子贅肉比懷孕還大,使用這個瘦身秘茶效果,效果實實在在!從70公斤減到了52公斤,最主要是還沒反彈。

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“Vinyasa” 梵文意思是連貫性. 這堂課包括如同流水般連貫性和跳躍動作. 能提升心肺功能和耐力, 還能強化身體. 其它益處包括排毒, 平衡荷爾蒙和減重. 擁有哈達瑜珈經驗初學者更能真正體會這堂課好處.

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